10月といえばハロウィン！ 

街にはかわいい仮装をした子どもたちや、カラフルなお菓子があふれていますね。 

お子さんにとっては楽しみなイベントですが、歯科の視点から見ると「虫歯リスクが高まる季節」でもあります。 

🍭 甘いお菓子と虫歯の関係 

虫歯は、虫歯菌が糖を栄養にして酸を作り、歯を溶かすことで進行します。 

特にハロウィンでよく見かける以下のお菓子は要注意です。 

• キャラメルやキャンディー：口の中に長く残りやすい
• チョコレート：砂糖を多く含み、歯に付着しやすい
• グミやラムネ：酸性が強く、歯の表面を溶かすことがある

「食べる時間が長い」「ベタつきやすい」お菓子ほど虫歯になりやすい傾向があります。 

🕒 食べ方の工夫でリスクを減らす 

お菓子を完全に禁止するのは難しいですよね。 

そこで大切なのは「食べ方の工夫」です。 

✅ お菓子は だらだら食べず、時間を決めて食べる 

✅ お菓子の後は お水やお茶で口をゆすぐ 

✅ 就寝前は必ず 丁寧に歯磨き 

ちょっとした習慣で虫歯リスクは大きく変わります。 

🦷 定期健診で安心を 

楽しいイベントの後は、歯もチェックしてあげましょう。 

定期健診やクリーニングは、虫歯の早期発見・予防に効果的です。 

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🎃ハロウィンは笑顔で楽しむイベントです。 

「食べ方」「歯磨き」「定期健診」で、虫歯を気にせず思いきり楽しみましょう！